Stap voor stap minder drinken
Wil je graag minder drinken? Misschien wil je je gezondheid verbeteren, of ervaar je de vervelende effecten van alcohol? Deze module biedt je handvatten om stap voor stap minder te drinken.
Stoppen met roken
Wil je graag stoppen met roken? Misschien wil je je gezondheid verbeteren, of ervaar je de vervelende effecten van roken? Deze module geeft je praktische tips en helpt je bij stoppen met roken.
Eerste hulp bij eenzaamheid
Voel jij je eenzaam? Dan is het goed om daarbij stil te staan. In deze module leer je dat jij niet de enige bent en worden hulpmiddelen geboden om jouw eenzaamheid te verminderen.
Inloggen of account aanmaken
Het volgen van een module is gratis en anoniem. We vragen je wel een anoniem account aan te maken. De modules zijn ook op je mobiel of tablet te volgen. Hiervoor kun je de app van Minddistrict downloaden in de Appstore of in Google Play.
Heb je al een account voor het behandelplatform van Minddistrict? Ook dan moet je eerst een nieuw, anoniem account aanmaken voor de zelfhulpmodules
Andere modules
Als je bent ingelogd zie je nog veel meer modules. Voor volwassenen zijn ook deze modules interessant:
Aan de slag met gezonder leven
Veerkracht in onzekere tijden
Kom voor jezelf op
Blij met jezelf
Omgaan met piekeren
Beter slapen
Dankbaarheid
Pak somberheid aan
Mindful leven
Oefenen met ontspannen
Mijn hulpvraag in kaart
Meer informatie
Heb je een vraag? Of heb je behoefte aan een preventief adviesgesprek? Bel ons dan op 088 – 606 1600 of stuur een e-mail naar preventie@iriszorg.nl.