Sterker in je schoenen
Voel jij je weleens angstig? Ontdek het hier. En ga de uitdaging aan om steviger in je schoenen te staan. Je kiest zelf welke uitdaging bij jou past.
Versla je dip
Voel jij je somber? Zit je in een dip? Ga de uitdaging aan om je stemming te verbeteren. Je kiest zelf welke uitdaging bij jou past.
Omgaan met gevoelens
Vind jij het lastig om je emoties te uiten? Daar hebben meer jongeren last van. Deze module geeft je praktische informatie en leert je om je emoties te uiten.
Inloggen of account aanmaken
Het volgen van een module is gratis en anoniem. We vragen je wel een anoniem account aan te maken. De modules zijn ook op je mobiel of tablet te volgen. Hiervoor kun je de app van Minddistrict downloaden in de Appstore of in Google Play.
Heb je al een account voor het behandelplatform van Minddistrict? Ook dan moet je eerst een nieuw, anoniem account aanmaken voor de zelfhulpmodules
Andere modules
Als je bent ingelogd zie je nog veel meer modules. Voor jongeren zijn deze ook interessant:
Hoe denk jij over jezelf?
Hoe leef je gezonder?
Hoe maak je contact?
Oefenen met ontspannen
Meer informatie
Heb je een vraag? Of heb je behoefte aan een preventief adviesgesprek? Bel ons dan op 088 – 606 1600 of stuur een e-mail naar preventie@iriszorg.nl.