Ik zoek hulp

Wil je graag stoppen met roken? Deze module geeft praktische tips.

Wil je graag minder drinken? Deze module biedt handvatten om stap voor stap minder te drinken.

Voel jij je eenzaam? Dan is het goed om daarbij stil te staan.

Voel je je vaak onzeker? Dan past deze module bij jou!

Hoe blijf je het beste in gesprek met je naaste?

Zorg je voor een ander, maar vind je het lastig om óók goed voor jezelf te blijven zorgen?

Heb je vragen over opvoeden? In deze module krijg je opvoedtips.

Hoe kun je omgaan met de emoties van je kind? Deze module kan je daar verder bij helpen.

Ben je verdrietig, boos of voel je je schuldig? Deze module kan jou helpen om iets aan dat gevoel te doen.

Ga de uitdaging aan om steviger in je schoenen te staan!

Voel jij je somber? Zit je in een dip? Ga de uitdaging aan om je stemming te verbeteren.

Vind jij het lastig om je emoties te uiten? Deze module kan je daar bij helpen.

Maak je je zorgen over een drinker in je omgeving? Heb je behoefte aan steun?

Is het belangrijk dat je gezonder gaat leven, maar heb je geen idee hoe je dit kunt aanpakken?

Ga jij momenteel door een onzekere tijd heen? En maak jij je zorgen over wat jou te wachten staat?

Vind je het lastig om je grenzen aan te geven?

Pieker je veel? Zou je graag anders willen denken?

Wil jij je meer focussen op de positieve dingen in je leven?

Voel je je somber? Je kunt er iets aan doen!

Leer verschillende technieken om meer mindful te leven.

Stress of een gespannen gevoel in je lichaam? Dan past deze module bij jou!

Wat is er aan de hand? En wat gaat jou helpen om hier aan te werken?

Weet jij hoe je over jezelf denkt?

Vind jij het lastig om gezond te eten en bewegen? Dan kan deze module jou helpen.

Vind jij het lastig om contact te maken met anderen? Deze module kan je helpen.

Heb jij last van stress, maar lukt het niet om te ontspannen? Deze module kan je helpen.

De module Beter slapen helpt je met tips en oefeningen voor een gezondere nachtrust.