Roken en vapen zijn verslavende gewoontes. Dat komt vooral door de stof nicotine. In tabak zit veel nicotine. In vapes zit geen tabak, maar wel veel nicotine.
Roken en vapen zijn verslavende gewoontes. Dat komt vooral door de stof nicotine. In tabak zit veel nicotine. Sigaretten, sigaren of shag bestaan voor een groot gedeelte uit tabak. In vapes en e-sigaretten zit geen tabak, maar wel veel nicotine.
Tabak
Tabak is een plant. De bladeren worden gebruikt voor de nicotine. Behalve de verslaving aan nicotine, veroorzaakt het roken van tabak ook schade door andere stoffen.
Nicotine
Nicotine is een stof die snel de hersenen bereikt. Daar zorgt het voor:
Dit zijn de grootste risico’s van roken en vapen.
Verslaving
Nicotine is één van de verslavendste stoffen. Je lichaam raakt snel gewend en wil steeds meer. Soms worden aan sigaretten en vapes stoffen toegevoegd om ze nog verslavender te maken.
Conditie
Als je tabak rookt, gaat je conditie achteruit. Je raakt sneller buiten adem. De koolmonoxide in sigaretten vervangt de zuurstof in je bloed. Hierdoor krijgen je organen te weinig zuurstof.
Longziekten
Bij het verbranden van tabak komen duizenden schadelijke stoffen vrij. Deze stoffen beschadigen longweefsel en luchtwegen. Dat vergroot het risico op longziekten zoals longkanker, longemfyseem en COPD.
Ook bij vapen adem je nicotine, fijnstof, zware metalen (lood, chroom, nikkel) en chemische stoffen in. Deze stoffen veroorzaken ontstekingen in de luchtwegen, beschadigde longblaasjes en zorgen voor een verminderde afweer.
Omdat vapen vrij nieuw is, zijn nog niet alle langetermijn effecten bekend. Longartsen zien bij jongeren die intensief vapen wel steeds vaker een longontsteking, klaplong of longbloeding.
Roken van tabak verhoogt de kans op allerlei soorten kanker: mondkanker, keelkanker, blaaskanker, nierkanker en longkanker. En het verhoogt de kans op maagzweren en darmproblemen.
Roken is slecht voor je hart en bloedvaten. De stoffen in sigaretten kunnen de bloedvaten beschadigen, wat kan leiden tot hartaanvallen of beroertes. Dit gebeurt omdat roken de bloedvaten verstopt en de bloeddruk verhoogt.
Roken kan ook diabetes type 2, oogproblemen (zoals staar), botontkalking, Alzheimer en ALS veroorzaken.
Heb je een van deze vragen met ‘ja’ beantwoord? Misschien heb je al een (lichte) verslaving. Zeker weten?
Wil je graag stoppen met roken? Onze online zelfhulpmodule Stoppen met roken helpt je daarbij .
Neem telefonisch contact met ons op en vraag naar team Preventie. Of stuur ons een e-mail. We staan voor je klaar!