Ga op eigen tempo aan de slag voor een betere nachtrust!
Iedereen slaapt weleens slecht. Maar als je een vaak slecht slaapt, merk je dat in je dagelijkse leven. Je voelt je uitgeput of hebt geen zin in leuke dingen. Wat je ook probeert: het lukt je niet om uitgerust wakker te worden. Sterker nog: hoe meer je erover piekert, hoe moeilijker het lijkt te worden.
Kom je moeilijk in slaap? Of lukt het je niet om de hele nacht door te slapen? Dan past de module Beter slapen bij jou!
Ga op eigen tempo aan de slag voor een betere nachtrust!
Het volgen van een module is gratis en anoniem. We vragen je wel een anoniem account aan te maken. De modules zijn ook op je mobiel of tablet te volgen. Hiervoor kun je de app van Minddistrict downloaden in de Appstore of in Google Play.
Heb je al een account voor het behandelplatform van Minddistrict? Ook dan moet je eerst een nieuw, anoniem account aanmaken voor de zelfhulpmodules
Heb je een vraag? Of wil je graag een preventief adviesgesprek? Neem dan contact met ons op.