De WRAP‑training helpt je om meer regie te krijgen over je welzijn en herstel. Tijdens de training werk je aan een persoonlijk plan dat laat zien wat jou helpt om in balans te blijven en wat je kunt doen als het minder goed met je gaat. Het plan is van jou en sluit aan bij jouw leven, ervaringen en keuzes.
In de training sta je stil bij vragen als:
- Wat helpt mij om me goed te voelen?
- Waaraan merk ik dat het niet zo goed met mij gaat?
- Wat kan ik zelf doen om de regie te houden?
- Wie of wat kan mij ondersteunen als ik dat nodig heb?
Je werkt in acht bijeenkomsten aan een gereedschapskist voor jezelf. Dat doe je in een kleine groep, in een open en respectvolle sfeer. Er is ruimte om ervaringen te delen en van elkaar te leren, maar delen is nooit verplicht. Je bepaalt zelf wat je inbrengt.
De WRAP‑training is praktisch en hoopgericht. Veel mensen ervaren meer vertrouwen, rust en houvast in het dagelijks leven doordat ze beter weten wat voor hen werkt en hoe ze met moeilijke momenten om kunnen gaan.
Benieuwd of deze training bij jou past? Meld je aan of geef je interesse aan. De WRAP-training wordt gegeven in Arnhem, Nijmegen en Tiel.