Budo is gericht op persoonlijke groei. Je leert jezelf (hoofd en lichaam) beter kennen door de oefeningen die worden aangeboden.
Je hoeft niet sportief of fit te zijn om mee te doen, je beweegt op jouw tempo. We letten op respect en grenzen.
Budo is een groepsactiviteit, je beweegt samen met anderen die net als jij werken aan herstel.
Budo kan helpen bij:
- Uit je hoofd en in je lichaam komen
- Stress verminderen
- Je grenzen leren kennen en aangeven
Denk je dat dit jou kan helpen? Stuur een e-mail voor meer informatie of meld je aan.